Psychotherapie in München: So findest du einen Therapieplatz

Wie lange wartet man in München auf einen Therapieplatz?

München steht im bayerischen Vergleich relativ gut da. Die Kassenärztliche Vereinigung Bayerns (KVB) hat ausgewertet, wie viele Tage zwischen dem ersten Termin in der psychotherapeutischen Sprechstunde und dem Beginn der eigentlichen Therapie liegen: Bei Therapien, die 2021 begannen, waren es in München im Median 82 Tage, in ganz Bayern 97 Tage². Seitdem ist die Wartezeit bayernweit gestiegen, auf 108 Tage im Jahr 2025. Die KVB nennt das „ein klares Warnsignal“³. Einen neueren Wert nur für München hat sie nicht veröffentlicht.

Als die KVB und die Krankenkassen 2025 die Regionen mit dem größten Nachholbedarf benannten, stand München nicht auf der Liste. Genannt wurden vor allem ländliche Planungsbereiche, etwa Kitzingen, Tirschenreuth oder Freyung-Grafenau⁷. Das heißt nicht, dass es in München schnell geht: Zwischen Sprechstunde und Therapiebeginn liegen auch hier meist mehrere Monate. Der Median bedeutet außerdem, dass die Hälfte der Menschen länger gewartet hat. Zum Vergleich: In der bundesweiten Wartezeitenstudie der Bundespsychotherapeutenkammer von 2018 lag Bayern bei 5,0 Wochen bis zur Sprechstunde und 19,0 Wochen bis zum Therapiebeginn¹.

Drei Wege, die du in München gleichzeitig gehen kannst

Für den Einstieg brauchst du keine Überweisung⁴. Wer in München schneller vorankommen will, wartet nicht auf einen einzigen Rückruf, sondern nutzt drei Wege parallel.

1. Sprechstunde: direkt bei Praxen oder über die 116117Jede Psychotherapie beginnt mit der psychotherapeutischen Sprechstunde⁵. Über die 116117 oder den eTerminservice bekommst du innerhalb von vier Wochen einen Termin⁴. Wenn du selbst anrufen willst: In der Arztsuche unter arztsuche.116117.de findest du über die Expertensuche die direkten Telefonnummern der Praxen. Jede Kassenpraxis muss pro Woche mindestens 200 Minuten telefonisch erreichbar sein, Praxen mit halbem Sitz 100 Minuten⁶.
2. Koordinationsstelle Psychotherapie der KVBDas gibt es so nur in Bayern: Unter 0921 880 99 40410 nennt dir die Koordinationsstelle Adressen von Praxen, die freie Therapieplätze gemeldet haben. Sie sucht in der Nähe deines Wohnorts und berücksichtigt auf Wunsch das Verfahren, besondere Schwerpunkte und ob du lieber zu einer Frau oder einem Mann gehen möchtest⁶. Die Vorwahl gehört nach Bayreuth, wo die Stelle sitzt. Sie vermittelt aber in ganz Bayern, also auch in München.
3. Hochschul- und AusbildungsambulanzenMünchen hat ungewöhnlich viele Ambulanzen an Universitäten und Ausbildungsinstituten. Dort behandeln approbierte oder fortgeschrittene Therapeutinnen und Therapeuten unter Supervision, die Kosten übernimmt in der Regel die Krankenkasse¹². Eine Auswahl steht unten bei den Anlaufstellen. Die Datenbank wobehandeln.de des Münchner Vereins vfkv listet über 800 Adressen in und um München¹².

Steht auf dem Formular PTV 11 aus der Sprechstunde, dass eine Behandlung zeitnah nötig ist, enthält es einen Vermittlungscode. Damit vermittelt dir die 116117 eine Akutbehandlung oder probatorische Sitzungen, eine Akutbehandlung innerhalb von zwei Wochen⁵⁴. Eine bestimmte Wunschpraxis kann die Terminservicestelle nicht vermitteln⁵.

Ausbildungsambulanzen: so fragst du richtig an

In Ausbildungsambulanzen sammeln Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten in Weiterbildung Erfahrung, begleitet von erfahrenen Supervisoren. Für dich heißt das: gleiche Kassenleistung, oft etwas mehr Zeit für Diagnostik und eine eigene Warteliste, die von den Listen der Praxen unabhängig ist¹².

1. Mehrere Ambulanzen in einer Woche anrufenJede Ambulanz führt eigene Listen. Wer bei drei oder vier gleichzeitig anfragt, verdoppelt seine Chancen, ohne doppelt zu warten.
2. Auf das Verfahren achtenDie Ambulanzen gehören zu Instituten mit unterschiedlicher Ausrichtung: Die VFKV-Ambulanz etwa ist an einen Verein für Verhaltenstherapie angebunden, die Akademie für Psychoanalyse und das Alfred Adler Institut arbeiten psychoanalytisch und tiefenpsychologisch. Frag beim ersten Anruf, welches Verfahren angeboten wird, und sag, wenn du schon weißt, was dir liegt.
3. Altersgrenzen beachtenManche Ambulanzen behandeln nur Erwachsene, andere auch Kinder und Jugendliche. Die MUNIK-Ambulanz an der LMU nimmt Kinder und junge Erwachsene bis 21 auf¹².
4. Sprechstunde nicht vergessenAuch in einer Ambulanz beginnt alles mit der Sprechstunde. Du kannst also parallel über die 116117 einen Sprechstundentermin buchen, ohne deinen Platz auf einer Ambulanz-Warteliste zu riskieren.

Kein Kassenplatz? Kostenerstattung in Kurzform

Findest du trotz intensiver Suche keinen Kassenplatz, kann die Krankenkasse eine Behandlung in einer Privatpraxis bezahlen (§ 13 Absatz 3 SGB V). Du brauchst eine Bescheinigung aus der Sprechstunde, dass die Therapie notwendig und dringend ist, eine Liste mit Absagen von mindestens drei bis fünf Kassenpraxen und die Zusage einer Privatpraxis mit Fachkunde in einem Richtlinienverfahren, zeitnah zu beginnen⁹. Stell den Antrag, bevor die Behandlung beginnt. Die Kasse entscheidet im Einzelfall.

Für junge Menschen und Studierende in München

München hat einige Angebote, die sich gezielt an junge Menschen richten:

• FAQ Psychotherapie im Jugendinformationszentrum (Sendlinger Straße 7): am 1. und 3. Mittwoch im Monat von 16 bis 18 Uhr beantworten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten aus Münchner Beratungsstellen deine Fragen. Ohne Anmeldung, kostenlos, vertraulich, bis 26 Jahre¹².
• Beratungsstelle für seelische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen der Stadt: für unter 18-Jährige, Eltern und Fachleute, mit Telefonberatung und Vermittlung¹².
• Studierendenwerk München Oberbayern: psychotherapeutische und psychosoziale Beratung für Studierende, Anmeldung telefonisch unter 089 38196-1202 von Montag bis Freitag, 9 bis 12 Uhr¹²¹⁴.

Psychotherapie auf Englisch und in anderen Sprachen

Der Krisendienst Psychiatrie berät telefonisch in mehr als 120 Sprachen und auch in Deutscher Gebärdensprache¹⁰. Für eine laufende Therapie in einer anderen Sprache gibt es in München keine zentrale, offizielle Liste. Frag bei der Koordinationsstelle der KVB und bei Praxen direkt nach. In der Suche der Psychotherapeutenkammer Bayern kannst du zusätzliche Wünsche angeben, etwa das Verfahren oder die Abrechnung mit der Krankenkasse⁸.

Anlaufstellen in München

Ambulanzen, Beratungsstellen und Dienste, die wir aus öffentlich zugänglichen Quellen zusammengestellt und geprüft haben. Sprechzeiten können sich ändern, ruf am besten vorher an.

Die Wartezeit sinnvoll nutzen

Bis ein Therapieplatz frei wird, vergehen oft Monate. In dieser Zeit kannst du schon etwas für dich tun: verstehen, was in deinen Konflikten immer wieder passiert, und erste kleine Schritte ausprobieren. Dafür haben wir MindMotion entwickelt.

Häufige Fragen